最大心率

❤️ HRmax estimates: Tanaka = 208 − 0.7 × age and 220 − age.

Use them for training guidance.

Ruhe shiyong 最大心率

1. Zai meige ziduanshuru xuyao de shuju.
2. Dianji calculate anniu.
3. Chakan jieguo, ruguo xuyao keyi tiaozheng shuzhi.

Changjian wenti

最大心率 shi shenme, yongtu shi shenme?

使用田中公式和 220-年龄估算最大心率。

Zenyang yibu yibu shiyong 最大心率?

Shuru biaodan shuzhi, dianji "calculate", jike chakandao jieguo.

最大心率 shi mianfei ma?

Shi de. Ni keyi zai shouji huo diannao shang mianfei shiyong zhege jisuanqi.

最大心率 de jingdu zenme yang?

❤️ HRmax estimates: Tanaka = 208 − 0.7 × age and 220 − age. Use them for training guidance.

Xiangguan jisuanqi

• 哈里斯-本尼迪克特公式日常热量
  根据体重、身高、年龄、性别和活动水平估算每日能量需求。
• 心率训练区间
  根据最大心率的百分比计算目标区间。
• 配速转速度
  将以分/公里表示的配速转换为公里/小时。