心率训练区间

💓 Target zone = HRmax × percentage.

Enter min and max to get your range.

Ruhe shiyong 心率训练区间

1. Zai meige ziduanshuru xuyao de shuju.
2. Dianji calculate anniu.
3. Chakan jieguo, ruguo xuyao keyi tiaozheng shuzhi.

Changjian wenti

心率训练区间 shi shenme, yongtu shi shenme?

根据最大心率的百分比计算目标区间。

Zenyang yibu yibu shiyong 心率训练区间?

Shuru biaodan shuzhi, dianji "calculate", jike chakandao jieguo.

心率训练区间 shi mianfei ma?

Shi de. Ni keyi zai shouji huo diannao shang mianfei shiyong zhege jisuanqi.

心率训练区间 de jingdu zenme yang?

💓 Target zone = HRmax × percentage. Enter min and max to get your range.

Xiangguan jisuanqi

• 哈里斯-本尼迪克特公式日常热量
  根据体重、身高、年龄、性别和活动水平估算每日能量需求。
• 最大心率
  使用田中公式和 220-年龄估算最大心率。
• 配速转速度
  将以分/公里表示的配速转换为公里/小时。