최대 심박수

❤️ HRmax estimates: Tanaka = 208 − 0.7 × age and 220 − age.

Use them for training guidance.

최대 심박수 sayong bangbeop

1. Gak hangmog e piryohan deiteoreul iblyeokhamnida.
2. Calculate beoteuneul nureumnida.
3. Gyeolgwareul hwaginhago pilyohamyeon gabs eul sujeonghamnida.

Jaju mudneun jilmun

최대 심박수 neun mueosimyeo eodie sseunayo?

타나카식과 220-나이를 이용해 최대 심박수를 추정합니다.

최대 심박수 reul dangye byeollo eotteoke sayonghanayo?

Form e gabs eul iblyeokhago "calculate" reul nureumyeon baro gyeolgwa reul bol su isseoyo.

최대 심박수 neun muryo ingayo?

Ne. I gesanki neun mobailgwa deseukeutabeseo muryo ro sayonghal su isseoyo.

최대 심박수 neun eolmana jeonghwakhanayo?

❤️ HRmax estimates: Tanaka = 208 − 0.7 × age and 220 − age. Use them for training guidance.

Gwallyeon gesanki

• 해리스-베네딕트 공식으로 일일 칼로리 계산
  체중, 키, 나이, 성별, 활동 수준을 이용해 일일 에너지 필요량을 추정합니다.
• 심박수 목표 구간
  최대 심박수 비율로 목표 구간을 계산합니다.
• 페이스를 속도로 변환
  분/킬로미터로 표현된 페이스를 km/h로 변환합니다.