最大心率

❤️ HRmax estimates: Tanaka = 208 − 0.7 × age and 220 − age.

Use them for training guidance.

Ruhe shiyong 最大心率

1. Zai meige ziduantianxie xuyao de ziliao.
2. Dianji calculate anniu.
3. Jiancha jieguo, ru you xuyao zai tiaozheng shuzhi.

Changjian wenti

最大心率 shi shenme he yongtu shi shenme?

以田中公式與 220-年齡估算最大心率。

Zenme yibu yibu shiyong 最大心率?

Shuru biaodan zhibiao, dianji "calculate", mashang kan dao jieguo.

最大心率 shi mianfei ma?

Shi de. Ni keyi zai shouji huo diannao shang mianfei shiyong zhege jisuanqi.

最大心率 de jingzhun du zenme yang?

❤️ HRmax estimates: Tanaka = 208 − 0.7 × age and 220 − age. Use them for training guidance.

Xiangguan jisuanqi

• 哈里斯-班尼迪克公式每日熱量
  依據體重、身高、年齡、性別與活動量估算每日能量需求。
• 心率訓練區間
  依據最大心率百分比計算目標區間。
• 配速轉速度
  將以分/公里表示的配速換算為公里/小時。