心率訓練區間

💓 Target zone = HRmax × percentage.

Enter min and max to get your range.

Ruhe shiyong 心率訓練區間

1. Zai meige ziduantianxie xuyao de ziliao.
2. Dianji calculate anniu.
3. Jiancha jieguo, ru you xuyao zai tiaozheng shuzhi.

Changjian wenti

心率訓練區間 shi shenme he yongtu shi shenme?

依據最大心率百分比計算目標區間。

Zenme yibu yibu shiyong 心率訓練區間?

Shuru biaodan zhibiao, dianji "calculate", mashang kan dao jieguo.

心率訓練區間 shi mianfei ma?

Shi de. Ni keyi zai shouji huo diannao shang mianfei shiyong zhege jisuanqi.

心率訓練區間 de jingzhun du zenme yang?

💓 Target zone = HRmax × percentage. Enter min and max to get your range.

Xiangguan jisuanqi

• 哈里斯-班尼迪克公式每日熱量
  依據體重、身高、年齡、性別與活動量估算每日能量需求。
• 最大心率
  以田中公式與 220-年齡估算最大心率。
• 配速轉速度
  將以分/公里表示的配速換算為公里/小時。