最大心拍数

❤️ HRmax estimates: Tanaka = 208 − 0.7 × age and 220 − age.

Use them for training guidance.

最大心拍数 no tsukaikata

1. Kakuran ni hitsuyou na suuchi o nyuryoku shimasu.
2. Calculate botan o oshimasu.
3. Kekka o kakunin shi, hitsuyou ni oujite chousei shimasu.

Yoku aru shitsumon

最大心拍数 to wa nani de nan no tame desu ka?

田中式と220-年齢の式で最大心拍数を推定します。

最大心拍数 wa dono you ni tsukaimasu ka?

Fomu ni suuchi o nyuryoku shi, "calculate" o osu to, sugu ni kekka ga hyouji saremasu.

最大心拍数 wa muryou desu ka?

Hai. Kono keisanki wa touroku nashi de muryou de tsukaemasu.

最大心拍数 no seido wa dore kurai desu ka?

❤️ HRmax estimates: Tanaka = 208 − 0.7 × age and 220 − age. Use them for training guidance.

Kanren keisanki

• ハリス・ベネディクト式で1日のカロリーを計算
  体重、身長、年齢、性別、活動レベルから1日のエネルギー必要量を推定します。
• 心拍ゾーン
  最大心拍数の割合に基づく目標レンジを計算します。
• 分/㎞のペースを速度に換算
  分/㎞で表されたペースを km/h に変換します。