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Maximale Herzfrequenz

Schätzung der HFmax mit den Formeln Tanaka und 220 minus Alter.

❤️ HRmax estimates: Tanaka = 208 − 0.7 × age and 220 − age.

Use them for training guidance.

So verwendest du Maximale Herzfrequenz

  1. Trage die angeforderten Daten in jedes Feld ein.
  2. Klicke auf den Button Berechnen.
  3. Pruefe das Ergebnis und passe die Werte bei Bedarf an.

Haeufige Fragen

Was ist Maximale Herzfrequenz und wofuer ist es?

Schätzung der HFmax mit den Formeln Tanaka und 220 minus Alter.

Wie nutzt man Maximale Herzfrequenz Schritt fuer Schritt?

Gib die Formularwerte ein, klicke auf "Berechnen" und pruefe sofort das Ergebnis.

Ist Maximale Herzfrequenz kostenlos nutzbar?

Ja. Du kannst diesen Rechner kostenlos und ohne Registrierung auf Mobilgeraeten und Desktop nutzen.

Wie genau ist Maximale Herzfrequenz?

❤️ HRmax estimates: Tanaka = 208 − 0.7 × age and 220 − age. Use them for training guidance.

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