Fréquence cardiaque maximale

❤️ HRmax estimates: Tanaka = 208 − 0.7 × age and 220 − age.

Use them for training guidance.

Comment utiliser Fréquence cardiaque maximale

1. Saisissez les donnees demandees dans chaque champ.
2. Cliquez sur le bouton calculer.
3. Consultez le resultat et ajustez les valeurs si besoin.

Questions frequentes

Que signifie Fréquence cardiaque maximale et a quoi sert il?

Estimation de la FCM selon les formules de Tanaka et de 220-âge.

Comment utiliser Fréquence cardiaque maximale etape par etape?

Saisissez les valeurs du formulaire, cliquez sur "calculer" puis consultez le resultat.

Fréquence cardiaque maximale est il gratuit?

Oui. Vous pouvez utiliser ce calculateur gratuitement, sans inscription, sur mobile et ordinateur.

Quelle precision offre Fréquence cardiaque maximale?

❤️ HRmax estimates: Tanaka = 208 − 0.7 × age and 220 − age. Use them for training guidance.

Calculateurs associes

• Calories journalières avec la formule Harris-Benedict
  Estimez vos besoins énergétiques quotidiens selon votre poids, taille, âge, sexe et niveau d’activité.
• Zone cardio
  Calcule une plage cible en pourcentage de la FCM.
• Allure min/km en vitesse
  Convertissez une allure en min/km en km/h.