Freqüència cardiaca màxima

❤️ HRmax estimates: Tanaka = 208 − 0.7 × age and 220 − age.

Use them for training guidance.

Com utilitzar Freqüència cardiaca màxima

1. Introdueix les dades demanades a cada camp.
2. Prem el boto calcular.
3. Revisa el resultat i ajusta els valors si cal.

Preguntes frequents

Que es Freqüència cardiaca màxima i per a que serveix?

Estima la FC màxima amb les fórmules de Tanaka i 220-edat.

Com utilitzar Freqüència cardiaca màxima pas a pas?

Introdueix els valors del formulari, prem "calcular" i revisa el resultat a l instant.

Freqüència cardiaca màxima es gratis?

Si. Pots utilitzar aquesta calculadora gratis, sense registre, des de mobil i escriptori.

Quina precisio ofereix Freqüència cardiaca màxima?

❤️ HRmax estimates: Tanaka = 208 − 0.7 × age and 220 − age. Use them for training guidance.

Calculadores relacionades

• Calories diàries amb la fórmula Harris-Benedict
  Calcula la despesa energètica diària estimada segons sexe, edat, pes, alçada i nivell d'activitat.
• Zona de cardio
  Calcula un rang objectiu basat en un percentatge de la freqüència cardiaca màxima.
• Ritme per km a velocitat
  Converteix un ritme expressat en min/km a km/h.